Dieta de doar trei zile te ajută să slăbești și să arăți fabulos în doar o săptămână, potrivit publicației „Just Natural Life”. Însă, atenție, pe parcursul celor trei zile nu trebuie să consumi deloc, paste, sare, zahăr, produse de fast-food sau carne grasă, prăjeli sau chipsuri.
ZIUA 1
Mic dejun: 2 ouă fierte, 2 roşii şi o cană de ceai verde fără zahăr
Prânzul: 2 albuşuri de ou, 120 grame de peşte fiert sau făcut la cuptor şi un pahar de ceai verde fără zahăr
Gustare: 1 măr
Cina: legume preparate la abur, precum morcovi, broccoli, conopidă, fasole verde, mazăre, etc.) cu o cană de ceai verde fără zahăr
ZIUA 2
Mic dejun: 2 ouă fierte, o banană şi o cană de ceai verde fără zahăr.
Prânz: 2 albuşuri de ou, 120 grame de carne de pui fiartă fără pieliţă şi un pahar de ceai verde fără zahăr.
Cina: o felie de pâine prăjită bine, 120 grame brânză de vaci slabă şi o cană de lapte degresat
ZIUA 3
Mic dejun: 2 ouă fierte şi un pahar de suc de roşii.
Prânzul: 2 albuşuri de ou, 120 grame de carne roşie fiartă, la grătar sau la cuptor şi o cană de ceai verde fără zahăr.
Cina: 2 cartofi copţi, salată verde şi un pahar cu ceai verde fără zahăr
