Cum sa faci sa-ti vina menstruatia mai repede! Trucuri pe care trebuie sa le stie orice femeie!

Cel putin o data in viata i se intampla unei femei ca mentruatia sa nu-i vina in cele mai fericite momente.

Fie ca urma sa plece in concediu, sau avea sa participe la un eveniment important, sau sa sustina un proiect, planurile unei femei pot fi date peste cap de aparitia menstruatiei.

Iata cateva sfaturi care te pot ajuta sa modifici data venirii ciclului.

Bai fierbinti
Baia fierbinte este una dintre cele mai populare metode de grabire a venirii ciclului. Apa fierbinte creste temperatura corpului, relaxeaza muschii abdominali, incurajeaza dilatarea vaselor de sange si imbunatateste circulatia sangvina din uter.

Acelasi lucru este valabil si in cazul asezarii pe abdomen a unor proasoape calde / perna electrica etc.

Vitamina C
Cantitatile mari de vitamina C in organism scad nivelul de progesteron din uter, ceea ce face ca straturile captuselii uterului sa se desprinda mai repede si sa accelereze menstruatia. Atunci cand iei multa vitamina C, bea si foarte multa apa, si cere intotdeauna avizului medicului inainte de a incepe o astfel de cura (indiferent de vitamina in cauza).

Exercitii fizice
Exercitiile fizice accelereaza aparitia menstruatiei pentru ca imbunatatesc circulatia sangelui. In plus, miscarea reduce crampele menstruale si senzatiile de balonare. Si aici trebuie mentinut un echilibru. Exercitiile fizice intense stopeaza ciclul menstrual.